今週末から数日で青森、仙台、沖縄を回る日本奪還プロジェクトツアー開始。
出発前はバランスの良い朝食を摂りたい。
冷凍保存しておいた雑穀玄米にたっぷりの胡麻と納豆を乗せる。
残り物の豆腐とキャベツの味噌汁。出汁昆布と煮干しは途中でとった方が味が良くなるのは知っているが全て食す。
漬物は生姜とカブを市販の漬物用エキスに漬け込んだもの。
昨日茹でておいたブロッコリーとアボカドをみそマヨネーズで。
今日は始めて近くのコンビニで買った冷蔵パックのサバ焼きをトライ。
味？言及するのはやめておこう。サバを食べれるだけで感謝。
料理時間約１０分。
オフィス・ファウンテン 