東京に戻り朝食は手作りにようやく戻れた。

昨日の残りの鍋（鶏・豚肉、豆腐、白菜、舞茸、大根、えのき）に残りの野菜と味噌を入れ煮込む（３分）

キューリの味噌添えと残りの雑穀米にたっぷりと胡麻を振り、納豆とキムチを混ぜかき混ぜるだけ。（１分）

ゆっくりと朝食をつくるまではまだいかない。

約１ヶ月の東北でのキャンペーンの最中、毎日違うホテルからホテルへの移動続き。朝はホテルのブッフェ、夜は新幹線車中での弁当が定番。流石にこれでは健康に良くない。

だが、各地方のホテルの朝食ブッフェもサラダはあるし和食は納豆、ひじき、海苔、味噌汁もありこれは有難かった。

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